Viisi syytä lukea Janne Kontalan Joogan sydän

(Mainos: Postaus on vastine arvostelukappaleesta, jonka antoi Kustannusosakeyhtiö Viisas Elämä.)

Teoksen Joogan sydän ovat suomentaneet Janne Kontala ja Terhi Tiainen ja teos ilmestyi vuonna 2018. Janne Kontala tunnetaan yhtenä Suomen suurimman joogalehden Anandan perustajista ja kirjoittajista. 

5 syytä lukea Joogan sydän

1) Joogan sydän ei mene kirjana liian syvälle erinäisiin tapoihin harjoittaa joogaa, vaan pitäytyy joogan filosofiassa ja esittelee käytännön asana-, hengitys- ja meditaatioharjoituksia. Jos joogisesta filosofiasta ei hämmenny, niin kuten kirjoittaja Kontala itsekin kirjassaan sanoo, joogan hyödyistä nauttimiseksi ei tarvitse olla lainkaan kiinnostunut joogan ajatusmaailmasta. Toisaalta hän myös kertoo Hatha Yoga Pradipikan kertovan, että jos teemme joogaharjoituksia vailla pyrkimystä mielen hallintaan, ei se varsinaisesti edes ole joogaa.

2) Kirja on suht kevyt pehmeäkantinen, hieman pokkaria suurempi teos, joka sopii hyvin matkalukemiseksi. Tekstiä on varsin mukava lukea esim. kaukana kotimaastaan, jossa kukaan muu ei puhu suomea, kuten itse kokeilin Intiassa lukea alkuvuodesta 2019.

3) Mutta niin vaikeata kuin voikin olla selkeästi kirjoittaa ja kertoa, miten jokin asana tehdään, onnistuu tämä suomennos siinä jokseenkin hyvin. Kirja on asanoiden osalta lisäksi kuvitettu mustavalkokuvin. 

Siltikin, vaikka kaikki kirjan jooga-asanat oli valokuvattu kovalla lattialla tehden, en niihin itse ainakaan pystynyt Intian kovilla kivilattioilla ilman joogamattoa. 

Lisäksi esim. Adho mukha svanasana eli Alaspäin katsova koira -asanasta puuttui eräs tärkeä ohje, jonka huomiotta jättäminen on kipeyttänyt ainakin oman ranteeni. Muutoin asanan kuvaus oli niinkuin pitääkin, minun kokemukseni mukaan. 

Tuo mainitsemani tärkeä ohjehan kuuluu, että alaspäin katsovassa koirassa käsien pitää tarttua alustaan niinkuin hillopurkkien kansia avaisi. Tuota ohjetta noudattamalla eivät ainakaan omat ranteeni kipeydy. Vaan tiedä sitten, olisiko tuollainen ohje tyyliltään sopinut tähän kirjaan, jonka englanninkielinen alkuteos on Bhaktivedanta Book Trustin omaisuutta.

4) Useiden innostavien ja inspiroivien harjoitusten lisäksi tämä 400-sivuinen kirja antaa myös useita lukuvinkkejä sille, joka kaipaa lisää tietoa esim. hathajoogasta.

5) Ja kyllä, niinkuin oppikirjat ja filosofiset tekstit useinkin, oli tämäkin teos pidemmän päälle raskasta luettavaa, vaikka teksti olikin sujuvasti kirjoitettu. Kuitenkin, kun teosta nauttii sopivissa paloissa, on sen pariin mukava palata silloin tällöin. Sen verran hyvin ja ajattomasti tämä Joogan Sydän -teos tsemppaa joogan harjoittajaa, ettei sitä varmaankaan antikvariaateista löydy.

Sinua voisivat kiinnostaa myös muut joogapostaukset ja kirjapostaukset – löydät ne oheisista linkeistä!

PING Ethics tuo selkeyttä blogiyhteistöihin

Kävin eilen Helsingissä järjestetyssä PING Ethics -tilaisuudessa, jossa käsiteltiin bloggaajien ja muiden somevaikuttajien oikeata tapaa merkitä kaupallinen yhteistyö postauksiinsa.

Itse aloitin bloggaamisen vuonna 2004 ja tämän blogin vuonna 2005, mutta blogiyhteistyöt vasta vuonna 2016. Koen kuitenkin, että kaupallinen blogiyhteistyö on hyvä ja taloudellisempi tapa bloggaajalle auttaa yrittäjiä ja kuluttajia.

Nyt eilisestä PING Ethics -tilaisuudesta viisastuneena olen päivittänyt kaikkien kaupallisten blogiyhteistyöpostausteni alkuun sanan Mainos, sekä muut tarvittavat asiat.

Löydät siis kaikki edellämainitut kaupalliset blogiyhteistyöartikkelit kätevästi oheisesta linkistä sekä myös sivun ylälaidasta kohdasta blogiyhteistyö. Mukana on myös mainoksia, jotka eivät ole kaupallisia, vaan ne ovat esim. menovinkkejä, ja sen vuoksi niissä ei ole tarkempia määreitä, kuten ei muissakaan reilussa tuhannessa (1000) suomenkielisessä blogipostauksessani.

Lisäsin myös #pingethics -logon sivustolleni osoitukseksi siitä, että noudatan saamaani ohjeistusta ja käytäntöä, minkä löysin Ping Ethics -sivustolta, jossa mainitaan mm. että

”PING Ethics on sisällöntuottajien ja yritysten yhteinen eettinen koodisto, jonka tavoitteena on edistää vaikuttajamarkkinoinnin läpinäkyvyyttä, luotettavuutta ja reiluutta. PING Ethics auttaa erityisesti tilanteissa, kun kaupallista sisältöä tuotetaan vaikuttajan omiin kanaviin.”

Heräsikö kiinnostus blogiyhteistöihin?

Lue lisää: INDIVUE ja mediakortti

Joogapäivää 2019 juhlitaan mm. Wanhassa Satamassa, Helsingissä

Intian suurlähetystö järjestää kumppaneidensa kanssa kansainvälisen joogapäivätapahtuman Helsingissä, Tampereella ja Turussa ti 18.6.2019 ja tilaisuuteen on vapaa pääsy.

Helsingissä tapahtumaa vietetään Wanhassa Satamassa klo 17-18:30 ammattimaisten joogaohjaajien johdolla.

Tapahtumien facebook-sivuilta löydät tarkemmat tiedot:

Helsinki:https://www.facebook.com/events/1045928068940020/

Turkuhttps://www.facebook.com/events/282351429319762/

Tamperehttps://www.facebook.com/events/2181368685314713/

Lue myös, miten kansainvälistä joogapäivää vietettiin viime vuonna.